Mit Theorie und Praxis aus verschiedenen Yogarichtungen wollen wir in diesem Workshop zu mehr Entspannung und praxisnahem Wissen über die Möglichkeiten von Yoga erfahren - wieder in unsere Mitte finden. Meditation gehört genauso dazu, wie sich wieder mehr wahrnehmen zu können, spüren wo Grenzen sind und wie wir diese in unseren Alltag integrieren können. An diesem Nachmittag möchte Birgit Mörker, Yogalehrerin seit 2000, Sie begleiten. Mit vielen Praxisbeispielen erfahren Sie, wie sich Yoga, Meditation und Achtsamkeit in die heutige Zeit einbinden lassen. Das Angebot ist für Anfänger sowie Yogaerfahrene gleichermaßen geeignet.

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